Mais movimento nas Empresas

 

A Ginástica Laboral são exercícios físicos realizados no local de trabalho, que levam mais movimento, saúde e bem estar para a sua empresa. É uma atividade física leve e de baixo impacto, realizada no próprio local de trabalho, com duração média de 10 a 15 minutos por turma. Tem como principais objetivos a melhora da condição fisiológica, promover o relaxamento físico e mental, diminuir o stress e as doenças ocupacionais além de melhorar o clima organizacional e a qualidade de vida dos colaboradores. A frequência recomendada é de 3 a 5 vezes por semana, sendo a frequência mínima viável de 2 vezes semanais, para que se possa alcançar os resultados desejados. As atividades são dinâmicas e inovadoras, sem repetição constante dos mesmos exercícios. Usamos muita criatividade, mantendo a motivação através de atividades lúdicas, integrativas e estimulantes, utilizando diferentes materiais e recursos didáticos nas aulas.

 

Fonte: site da empresa Prize Saúde – www.prizesaude.com

DEIXAR UMA RESPOSTA